Dành cho cho các bậc cha mẹ có con từ 5-12 tuổi, được trình bày vui nhộn và cung cấp nhiều thông tin giúp gắn kết gia đình với nhau thông qua thực hành Tỉnh thức. Trong suy nghĩ của nhiều người, Tỉnh thức có thể mục đích theo đuổi đơn độc, nhưng trên thực tế, mục đích của Tỉnh thức là sự chấp nhận và lòng trắc ẩn dành cho mọi người. Sách cung cấp nhiều hoạt động được thiết kế đặc biệt để cha mẹ và con cái cùng nhau thực hành Tỉnh thức - trong nhà và ngoài trời. Đối với các bậc phụ huynh đang gặp căng thẳng về việc nuôi dạy con cái một cách “hoàn hảo” và những đứa trẻ đang phải trải qua những “nỗi đau trưởng thành”, Tỉnh thức đã chứng minh được những lợi ích mang lại. Hãy để cuốn sách này là hướng dẫn của bạn.
 
Kathirasan K & Dr. Sunita Rai